Čaje sú chutnými možnosťami hydratácie tela a okrem toho sú stále dobré pre zdravie. Super v tomto zmysle je dobre poznať byliny vybrané na prípravu nápoja, a tak lepšie porozumieť ich výhodám a ich indikáciám.
Dnes budeme hovoriť konkrétne o rozmarínovom čaji, ktorý má príjemnú chuť, skvelú arómu a pre jeho zlepšenie je ľahko dostupný, čo znamená, že ho nebudete mať ťažko nájsť, pretože sa používa aj pri varení.
Je známe, že rozmarín prináša nášmu telu veľa výhod, zlepšuje problémy od trávenia a zdravia pokožky po kognitívne funkcie. Okrem toho, rozmarín pomáha znižovať zápalové procesy, znižovať bolesť a zlepšovať funkciu obličiek.
Z estetického hľadiska nám tento čaj pomáha mať odolnejšie a hodvábne vlasy a zanecháva pokožku krajšiu a zosvetlenú. Myslíš si, že je to ešte trochu? Dobre viem, že sa skúmali aj jeho vlastnosti súvisiace s prevenciou rakoviny!
Nie všetky sú však kvety: Čaje rozmarínu, najmä ak sa užijú v nadbytku, môžu mať niektoré nežiaduce účinky, ako je nevoľnosť, zvracanie, kŕče a kontrakcie maternice, takže nie je určený pre tehotné ženy. Ak sa chcete podrobnejšie zoznámiť s týmito aspektmi, pozrite si nasledujúce vysvetlenia:
Čítajte tiež: Čaj na nespavosť: naučte sa robiť dobrú nocný spánok
1. Dobré pre pokožku
Vďaka svojim antioxidačným a protizápalovým vlastnostiam je rozmarín vhodný pre zdravie pokožky a zlepšuje prekrvenie. Niektoré štúdie ukázali, že bylina je účinná pri liečení prípadov ekzému, a to práve vďaka svojmu účinnému pôsobeniu na zápal.
2. Skvelé pre krvný obeh
Rosemary má antikoagulačné vlastnosti a účinkuje podobne ako aspirín, ktorý zlepšuje prietok krvi a stále nám dodáva viac energie.
3. Dobré pre kognitívne funkcie
Rozmarín má látku nazývanú kyselina karnosová, ktorá zlepšuje pamäť a chráni naše nervové spojenia. Je teda skvelé, aby starnúci ľudia zabránili rozvoju Alzheimerovej choroby.
4. Je tráviaci
Vďaka antispasmodickým vlastnostiam je rozmarín dobrým riešením pre ľudí, ktorí trpia trávením, zápchou, bolesťou brucha a nadúvaním. Okrem toho je tiež známe, že zlepšuje vstrebávanie živín.
5. Zabraňuje rakovine
Kvôli svojim antioxidantom môže rozmarín pôsobiť proti pôsobeniu niektorých voľných radikálov, o ktorých je známe, že spúšťajú bunkové mutácie a spúšťajú nádory. Kyselina rosmarínová prítomná v čaji, rovnako ako kyselina kávová a karnosol, sú látky spojené najmä so znížením výskytu rakoviny prsníka.
Prečítajte si tiež: 11 úžasných dôvodov, prečo piť viac vody
6. Pôsobí pri zápaloch
Kyselina rozmarínová karnosová znižuje hladinu kyseliny dusičnej v tele, látky, o ktorej je známe, že spôsobuje zápalové procesy. Z tohto dôvodu je rozmarín dobrou voľbou pre pacientov s artritídou, bolesťami hlavy, bolesti svalov, ochorením kĺbov a hemoroidmi.
7. Je tiež liek proti bolesti
Rosemary je tiež známy tým, že zmierňuje bolesť, a to práve vďaka účinkom podobným aspirínu.
8. Zlepšiť zdravie vlasov
Trenie čaju rozmarínu na pokožke hlavy je dobrý nápad, pretože zlepšuje kondicionovanie vlasov a pomáha vám zbaviť sa lupín. Pretože je to vynikajúca antibakteriálna látka, rozmarín nás chráni pred stavmi pokožky a pomáha nám strácať menej vlasov.
9. Dobré pre pečeň
Rozmarín zlepšuje funkciu pečene a pomáha telu detoxikovať, čo je dobré pre iné orgány a, samozrejme, pre ich vzhľad.
10. Váš nervový systém vám ďakuje
Čaj rozmarínu, ktorý je vhodný pre osoby trpiace stresom a úzkosťou, je známy svojimi upokojujúcimi a relaxačnými vlastnosťami. Nedovolí, aby sa stresový hormón rýchlo zvýšil a pomáha nám zostať v pokoji.
Prečítajte si tiež: Poznajte výhody ryžovej vody pre pokožku a zdravie
Ako pripraviť čaj
V hrnci alebo varte vodu a nechajte ju zohriať. Potom pridajte pár vetvičiek rozmarínu a bylinu namočte päť až šesť minút. Potom zmes pretlačte do šálky a vezmite, pokiaľ možno bez sladenia.
kontraindikácie
U niektorých ľudí môže rozmarín spôsobovať silné alergické reakcie a poruchy čriev, ako aj kontrakcie maternice, sčervenenie a krvácanie, najmä ak sa konzumujú vo veľkých množstvách. Aby sa predišlo nebezpečenstvu, odporúča sa najviac dve šálky čaju denne.
Predtým, ako začnete čaj pravidelne, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, aby mohol zhodnotiť vaše zdravie. Čaj nie je indikovaný pre tehotné alebo dojčiace ženy.
Ľudia s poruchami záchvatu, žalúdočnými problémami, alergiou na aspirín a hemoragickou poruchou by tiež nemali piť. Rovnako dôležité je, že čaj nenahrádza žiadne lekárske ošetrenie, ktoré už prechádzate. S ohľadom na tieto opatrenia si môžete vychutnať výhody rozmarínu bez toho, aby ste zanedbali svoje zdravie!
☘ JAK SUŠIT A SKLADOVAT VAŠE ČERSTVÉ BYLINY A KVĚTY, PRO ČAJE, LĚČENÍ A VAŘENÍ, MUSÍTE VIDĚT ☘ (Marec 2024)
- 1,230
